Retreat
Een weekend van loslaten, ontspannen en ontladen. Met veel tijd voor jezelf, de prachtige natuur en fijne ontmoetingen. Re(traite) yourself!
Yoga retreat
We organiseren in De Karkoele exclusieve, meerdaagse yoga retraites. Een yoga retraite in De Karkoele maakt je bewust hoe yoga en meditatie lichaam en geest in harmonie brengt. De retraite is gericht op rust, innerlijke rust. De wereld waarin we leven zorgt voor veel onrust. Een retraite op de Karkoele is een ervaring waarin je merkt wat yoga bijdraagt aan een leven in evenwicht. Het kleinschalige karakter (maximaal vier personen) van de retraite waarborgt een persoonlijke sfeer.
Voor wie
Een yoga retraite is exclusief voor vrouwen. De retraites worden op meerdere momenten per jaar aangeboden, en staat open voor iedereen met of zonder ervaring in yoga, Volg de kalender en schrijf je in!
Wat houdt de yoga Retreat in?
Tijdens de tweedaagse retraite leer je veel over yoga, meditatie en daarmee over jezelf. Je komt naarmate je steeds vaker yoga beoefent meer in contact met je lichaam en geest. Je ervaart meer rust in jezelf.
De oefeningen die je van haar mee naar huis krijgt, kun je integreren in je leefstijl en daarmee wordt de nieuwe balans deel van je dagelijks leven.
Een yoga retraite is loslaten, ontladen, en vrolijke ontspanning. En genieten van heerlijke vegetarische, biologische maaltijden.
Een cadeautje voor jezelf!
Twee dagen lang tijd voor jezelf, met aanvang op het einde van de middag tot twee dagen erna. De retraites worden zowel in weekenden, als op doordeweekse dagen aangeboden. De retraites zijn voor iedereen; voor ervaren yogabeoefenaars, maar ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan.
Tijdens de tweedaagse retraite volg je zes yogalessen, variërend van hatha yoga, yin yoga, yoga flow, partner yoga naar wens en yoga nidra/sleep. En hoe heerlijk: als het weer het toelaat zijn de lessen in de buitenlucht, in de tuin van De Karkoele.
Overnachting Yoga Retreat
De twee nachten van de retreat verblijf je in een van de mooie kamers van De Karkoele of tegen meerkosten in de studio. De zes maaltijden worden zoveel mogelijk samengesteld met lokale biologische producten. De retraite gaat om de yoga en meditatie-ervaring, en de rust die daartussen nodig is om de stilte in jezelf te vinden.
Daarnaast staan er overdag drankjes en gezonde snacks klaar. Op het erf van de prachtige boerderij in Erm is het heerlijk toeven, zelfs bij een zomers buitje. Het programma van de yoga retraite laat voldoende ruimte om te genieten van de omgeving.
Gun het jezelf, een yoga retreat is een kans om op een andere manier naar je leven te kijken. Je terugtrekken, even stilstaan, bijtanken, tijd voor jezelf, inspiratie en verdieping. Je bent welkom!
Beschikbare data voor Yoga Retreat
- weekend van 24 november ( vol )
- weekend van 8 december ( vol )
- weekend van 1 maart ( vol )
- nieuwe data binnenkort beschikbaar
Retreat weekenden zijn ook op aanvraag mogelijk, met een max van 4 personen, eventueel kun je zelf een datum aangeven.
Programma
-
Vrijdag
16:00 uur – Ontvangst en introductie
17:00 uur – Eerste yogales, ontspanningsles en meditatie
19:00 uur – Gezond, vegetarisch diner
Vrije tijd, ontspanning -
Zaterdag
7:30 uur – Meditatie en pranayama, ademhalingsoefeningen gevolgd door yin yoga
9:00 uur – Ontbijt
10:30 uur – Yoga met focus op sun salutations A en B voor home practice. Gedetailleerde uitleg over de houdingen en ademhaling12:30 uur – Lunch
Vrije tijd voor wandeling, het lezen van een boek of even helemaal niks doen16:00 uur – Vinyasa gevolgd door yoga nidra
19:00 uur – Diner, vegetarisch en gezond
Ontspanning, vrije tijd -
Zondag
7:30 uur – Meditatie en restorative yoga
9:00 uur – Ontbijt
10:30 uur – Vinyasa, daarna ruimte voor inbreng deelnemers
12:30 uur – Lunch en stilte
Ontspanning, in de tuin, vragen, extra uitleg of een wandeling
15:00 uur – Afsluiting
Referenties van onze klanten
Marie-Cecile
Mijn beoordeling voor dit yoga weekend is heel goed, ik ga zeker weer terug komen, nu was al de tweede keer dat ik ben geweest
Het was fantastisch om in de BenB kamer te logeren
Door: Marie-Cecile
Claudia
Op herhaling, en de ervaring was wederom fantastisch. Hier kom je tot rust, wordt verwend èn daag je jezelf uit. Waar kan dat? Hier!
Door: Claudia
Sarah
Heel fijn yogaweekend gehad met goede yogalessen. Dankzij kleine aantal deelnemers is er veel persoonlijke aandacht. Mooie dagindeling, veel yoga maar ook genoeg tijd om op een andere manier tot rust te komen/tijd voor jezelf te hebben. En wat een heerlijk eten! Zeer goed verzorgd allemaal. Locatie ook heerlijk!
Door: Sarah
Claudia
Afgelopen weekend was ik op yoga-retreat in de Karkoele. Wat een geweldige ervaring! De ontvangst was hartelijk, prachtige studio, schoon en netjes. De omgeving was ook erg rustgevend. De yogalessen waren voor mij precies goed: qua zwaarte en hoeveelheid. Ik heb ervan geleerd maar zeker ook van genoten. Als groep werden we zeer goed verzorgd; het eten was heerlijk en we kwamen niets tekort. Absoluut een aanrader.
Door: Claudia
Monique
Ik was door mijn schoonzus enthousiast gemaakt om een yoga retraite te doen bij Lucienne in Erm. Dat bleek een schot in de roos! Heerlijk verwend door Lucienne met ontbijt, lunch en diner. En heerlijke yoga lessen. Hatha, Nidra, Vinyasa, Yin, zelfs partneryoga! Ik heb genoten en loop een week later nog steeds relaxed en met een grote glimlach rond. Absolute aanrader.
Door: Monique
Diana
Genoten van de yogaretreat in oktober bij de Karkoele. Lekker verwend door gastvrouw en yogadocente Lucienne. Naast diverse yogasessies en wandelingen ook mogen proeven van de heerlijke vegetarische maaltijden, het uitgebreide ontbijt en zelfgemaakte lekkers bij de koffie. Een echte aanrader!
Door: Diana
Carin
Een fantastisch 🧘🏼♀️ retraite gehad op een prachtige locatie. Lucienne is een hele lieve, attente en gezellige gastvrouw en heeft ons het hele weekend in de watten gelegd. De yogalessen waren gevarieerd, uitdagend en op maat gegeven. Het eten was super lekker en vers klaargemaakt. Mijn latte met havermelk stond altijd klaar. Dank je wel lieve Lucienne!
Door: Carin
Guusje
Een yoga weekend gedaan in de Karkoele. Het was geweldig. Lucienne is een hele lieve, zorgzame, gezellige gastvrouw. Heerlijk vegetarisch gegeten en de yoga was heel fijn en relaxed. Een aanrader.
Door: Guusje
Joop Salomons
Heerlijk verwen weekend gehad bij Lucienne samen met mijn dochter Renee. Als 50+ vrouw echt weer even helemaal een reset met lekker veel yoga in allerlei vormen, genieten, kletsen, uitrusten en heerlijk eten. Ik heb me heerlijk vertroeteld gevoeld, niks was Lucienne teveel. We komen graag terug!
Door: Joop Salomons
Marietta Bruggeman
Een absolute aanrader!!!
Buiten de goeie yoga lessen, ook een heerlijke keuken.
Allemaal gerealiseerd door Lucienne, de perfecte gastvrouw.
Een fantastisch weekend gehad, waar ik nog lang met een goed gevoel op terug kijk🤗
Door: Marietta Bruggeman
Eline
Als je jezelf wilt verwennen, ga dan voor een heerlijke retraite op de Karkoele! De rust, de gastvrijheid, het eten, de hygiëne, de gevarieerde lessen met volop persoonlijke aandacht, en de prachtige woonboerderij maken dat ik enorm heb genoten!
Door: Eline
Bekijk ook
Nieuwsbrief
Onze nieuwsbrief ontvangen met de laatste informatie over actualiteiten/yoga-retraites/trainingen? Schrijf je dan nu in
