Ruimte om tot rust te komen
Coaching bij burn-out, met aandacht en zonder zwaar kader
Wanneer de rek eruit is
Coaching bij burn-out bij De Karkoele draait niet om herstellen volgens een stappenplan, maar om vertragen wanneer alles te veel is geworden. Wanneer energie ontbreekt, het overzicht weg is of je het gevoel hebt voortdurend op reserve te leven, kan het helpend zijn om stil te staan. Niet om te analyseren, maar om ruimte te maken.
Met aandacht voor wat er speelt
Bij De Karkoele wordt burn-out niet benaderd als label of oordeel. Er is geen focus op klachten of fasen. De coaching richt zich op wat er nu speelt en op wat aandacht vraagt in deze fase van je leven of werk. Dat gebeurt zorgvuldig en zonder zwaarte. Je hoeft niets te bewijzen en niets uit te leggen.
Tijd nemen om te vertragen
Coaching bij burn-out vraagt geen grote stappen. Het begint vaak met vertragen: weer voelen wat mogelijk is, kleine bewegingen maken, aandacht voor grenzen en voor wat energie kost en geeft. Die ruimte ontstaat niet door te forceren, maar door stil te staan. In deze blog wordt uitgebreider stilgestaan bij de betekenis van stilte. Niet als doel op zich, maar als ruimte waarin niets hoeft.
Wanneer ruimte en energie zijn weggevallen
De coaching is waarderend en persoonlijk. Er wordt gekeken naar wat er nog wél is, waar ruimte kan ontstaan en wat helpend is om het tempo te verlagen. De omgeving van De Karkoele ondersteunt dit proces vanzelf. De rust, de verzorging en het ritme van de plek maken het makkelijker om afstand te nemen van de dagelijkse druk. Coaching bij burn-out kan op zichzelf staan of worden gecombineerd met yoga of een verblijf in de studio. Juist door even weg te zijn uit de gebruikelijke context ontstaat er ruimte om anders te kijken.
Voor wie
Coaching bij burn-out is passend voor iedereen die zich langdurig overbelast voelt, behoefte heeft aan rust en overzicht, of wil reflecteren zonder zwaar kader. Je hoeft geen vastomlijnde hulpvraag te hebben; de uitnodiging is om te komen en samen te kijken wat ruimte kan geven.
Coaching bij burn-out bij De Karkoele is een moment van aandacht – om te vertragen en ruimte te maken waar die lange tijd heeft ontbroken.
